七妙招做优雅不老的女人（优雅女人不会老）
1、改变DNA
(资料图)
改变DNA 改变DNA健康的生活习惯能修复DNA。
2、与心爱的人一起锻炼与心爱的人一起散步，可以轻松谈论白天发生的事情；一起打网球，还能增进彼此的感情。积极的生活态度真的能延长你们俩的寿命。
3、两件事永葆青春
散步。如果五分钟之内走不了四分之一英里(1英里=1.6公里)，那么在三年之内死亡的机率是相当高的。参加群体活动，避免孤立。
4、少吃肉，多食蔬果
研究发现，多吃肉的人比少吃肉的人容易早逝，证明了嗜食肉类影响寿命。
也有研究表明多食肉类会导致心脏疾病和直肠癌。
很多蔬果有美颜作用，如苹果、柠檬、洋葱常吃能祛斑，黑、白木耳能淡化皱纹等等。
5、两件事情延长寿命
两件事情延长寿命 你很容易就能打败岁月，如果你：凡事做最好的期望：通过对妇女健康提倡协会100，000名妇女进行的研究发现：时刻保持乐观的人比悲观主义者的寿命长。
关心爱人：研究人员发现：尽管人人都有压力，但是会照顾伴侣的人早逝的几率能降低36%。
6、要有目标
要有目标 芝加哥洛什大学医疗中心研究人员经过对1200名老年人的调查发现：觉得活着有意义或者时刻制定一些短期目标，如读本书、制定了某项计划要实现，都能延长人的寿命。
7、维生素D的重要性
如果体内维生素D水平低，人就容易患骨质疏松症、糖尿病、高血压和癌症。更严重的是：根据最新研究，成人缺乏维生素D会提高早逝的几率。
除了饮食注意补钙外，还应每天晒15分钟的太阳帮助身体合成维生素D，必要时适量服用维生素D补充剂。
标签：
相关文章
中国人寿遭FMR LLC减持1526.8万股 当前热门
据港交所披露，2023年5月22日，中国人寿(02628 HK)遭FMRLLC在场内以每股平均价14 9499港元减持1526 8万股。减持后，FMRLLC
快讯：三大人民币汇率指数全线下跌 CFETS指数跌0.04%
2023年5月26日CFETS人民币汇率指数为98 78，按周跌0 04%；BIS货币篮子人民币汇率指数报103 13，按周跌0 13%
天天百事通！格力地产董秘回复： 公司股价的波动与多种因素相关，公司目前经营情况正常
格力地产(600185)05月29日在投资者关系平台上答复了投资者关心的问题。
头条焦点：妙玉的判词暗示命运结局（妙玉判词解读）
1、“妙玉判词终陷淖泥”中的“淖”读[nào]。2、一、“淖”详细释义nào〈名〉（1）形声。3、从水，从卓，卓亦
软科大学排名近六年中，它是广西高校中退步最厉害的，却依然大热
其实总体上，国内排名中，软科的排名槽点是最少的。因为软科的排名实际上是包含了社会认可度的，在此基础上
全城最远供水单元“加入”，2025年武汉全市供水“一张网”
长江日报大武汉客户端5月28日讯5月27日，新洲区政府与市水务集团签订供水合作框架协议，距离中心城区最远的
环球快看：事业单位专业技术人员年度考核述职报告 事业单位专业技术人员年度考核登记表里本人述职怎么写
今天来聊聊关于事业单位专业技术人员年度考核述职报告，事业单位专业技术人员年度考核登记表里本人述职怎么
绝世唐门徐三石和江楠楠发生过什么_绝世唐门江楠楠为啥老是拒绝徐三石-独家
1、第一种:徐三石本来和江楠楠关系很亲密。2、甚至已经好上了。3、但是有一次徐三石为马小桃解决邪火那过分
当前聚焦：一位付费API工程师如何制造了推特今年第七次崩溃？
大数据文摘出品作者：Caleb推特的“闹剧”还在继续。3月6日，当推特用户像平常那样打开APP后，却发现很多推
C919商业载客首航 万亿大飞机市场起飞 环球速看料
5月28日中午，随着东航MU9191顺利降落北京首都机场，并穿过象征民航最高礼仪的“水门”，国产大飞机C919也
【焦点热闻】将新能源带到世界之巅 全球首个豪华品牌全品类高原试驾震撼开启
【2023年5月28日拉萨】突破极限，顶峰相见！极氪携全系产品挑战最复杂的高原路况，发起全球首个豪华品牌全
今日3gp格式怎么下载（3gp 是什么文件格式呀）
3gp格式怎么下载，3gp是什么文件格式呀很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、3GP一般用于手机上的视
每日快报!韩国的小白管洗面奶成分 韩国joajota小白管氧气洗面奶怎么样
今天来聊聊国的小白管洗面奶成分，韩国joajota小白管氧气洗面奶怎么样的文章，现在就为大家来简单介绍下韩
多家企业今年上调产品价格，5元以下的饮料正在消失？
可口可乐在中国市场最近一次大面积涨价是在2021年11月，根据当时流出的调价信息，自2021年11月1日起，500毫
启东深入开展校企合作，探索“现代学徒制”改革——把课堂搬到工地上
5月24日下午，顶着火热的大太阳，启东建筑集团有限公司大雅风华项目工地来了一群特殊的学生。他们是启东建
世界快看点丨美国总统拜登与美国众议院议长麦卡锡已经达成原则上的债务上限协议
美国总统拜登与美国众议院议长麦卡锡已经达成原则上的债务上限协议：美国总统拜登与美国众议院议长麦卡锡已
焦点快播：双跨“凌空”！重庆路快速路工程成功架设双标段首跨箱梁
半岛全媒体记者郭振亮5月27日凌晨4点38分，随着第十片箱梁精准平稳地落位在工程盖梁上，由青岛城发集团负责
最美医护谈最美精神，广东医校友走进母校课堂讲述初心使命-环球快看
文 羊城晚报全媒体记者孙唯通讯员陈瑶瑶图 学校供图“母校是校友们永远的关切，不论走得多远，这里永远都是
