初中生坐位体前屈怎么练 体前屈怎么练
2023-07-27 17:55:00
来源：互联网
(资料图)
你们好，最近0471房产发现有诸多的对于初中生坐位体前屈怎么练，体前屈怎么练这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、首先要做热身和拉伸运动，坐在垫子上，伸直双腿，双脚平推测试纵板。
2、双脚分开约10~15 cm，然后上身向前弯曲，双臂向前伸直。
3、将光标在双手中指之间逐渐向前推，直到不能后退，不能突然发力。
以上就是体前屈怎么练这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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